• 首航节能与法电合作项目在京启动 2019-11-17
  • 广州市天河区人民法院公告专栏 2019-11-09
  • 法意因难民接收问题掐架!马克龙这句话让意大利彻底怒了 2019-11-09
  • 夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃 2019-10-13
  • 马克思学说是符合人类社会发展规律的真理,后人的所谓“马克思主义”只有符合人类社会发展规律才是真理,否则便是谬误。 2019-10-13
  • 状态差被郎平退货?丁霞归队仍是国内最好二传 2019-09-22
  • 西南民族大学校领导班子调整 杨敏任党委书记 2019-09-22
  • 阶级不是“等级差别”,而是私有制基础上剥削和被剥削两大社会集团。 2019-09-21
  • 张卫红:“双一流”应是服务于国家的国防建设 2019-09-17
  • 吴原:互联网+——特色小镇的腾飞之翅 2019-09-16
  • 杭州约谈58同城等3家网上房源发布平台负责人 2019-09-14
  • CDR发行与交易管理办法发布 证监会释疑五大热点问题 2019-09-07
  • 拥抱新时代 贯彻新思想 展现新气象 沿着党的十九大指引的方向砥砺奋进 2019-09-07
  • 文化和旅游部提醒广大游客注意涉水等活动安全--旅游频道 2019-09-06
  • 回复@看着就想笑:历史至今的客观事实是奴隶主剥削奴隶、封建地主剥削农奴、资本家剥削雇佣劳动者、师傅剥削徒弟都是建立在私有制基础上的,而且小私有和他人联合顾工生 2019-09-06
  • 设为首页 - 加入收藏
    您的当前位置:nba掘金vs雄鹿 > 这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰-微信精选

    雄鹿字母哥图片:这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰-微信精选

    来源:微精选 编辑:admin 时间:2019-11-17 18:33
    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    nba掘金vs雄鹿 www.sdydyl.net 想减肥,可是又嘴馋?

    那你也一定要保持理智,

    绕过下面这些

    吃一口很可能胖十斤的“美味”!

    ①油条

    1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟

    喜欢早餐来一根油条的朋友们可要注意了!它所含的脂肪是高得不要不要的!

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭,早餐还是喝粥配包子最好了!

    ②栗子

    6个栗子=212大卡=健美操43分钟

    大街小巷上叫卖的栗子,竟然这么凶狠,吃六个就做操43分钟,简直太可怕了!

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    板栗的营养好,可是淀粉含量也不是一般的高,吃多了不但容易胀,更不利于保持体重!

    ③话梅

    149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米

    话梅是一种高碳水化合物,不但配料多,糖分盐分大,还帮你开胃越吃越多!

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    ④烤肠

    100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟

    到处都有的烤肠热狗别看着小小一根,经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    热量这么高,减肥的朋友们可要尽量少吃哦!

    ⑤方便面

    1包方便面=400大卡=慢跑1小时

    很多人周末的时候不想吃饭,就会直接吃泡面,假象吃下去的面都变成了脂肪!还会再多吃吗?

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    所以说能吃饭还是要好好吃饭,不要贪图方便吃方便面了!

    ⑥薯片

    1包薯片=548卡=打篮球2小时

    吃薯片的时候总是觉得吃一片两片不够,一定要吃完一整包才能满足?

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    薯片的盐分极高,热量也就可想而知!想想要打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片,就再也不想吃了!

    ⑦可乐

    1听可乐=168大卡=有氧运动90分钟

    可乐总是好喝到停不下来,而且可乐的重口味会促进你吃下更多的食物!

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    要是每天来一罐,一年就能让你发胖8公斤。

    ⑧汉堡

    1个汉堡=5碗米饭=快走208分钟 

    汉堡薯条这类的食物常被称为垃圾食品,就是因为它的高油脂高热量,让人胖的不健康!

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    每天吃一个,一个月可以增重4到6公斤。

    ⑨牛角面包

    100g牛角包=375大卡=散步1.5小时

    超市里卖的牛角包很多人会一天一个当早餐,然而它一周只能吃一个!

    因为它里面的起酥油,脂肪和热量含量之多,还不利于心血管的健康,真的别再吃了!

    ⑩饼干

    6块巧克力饼干=300大卡=跑步40分钟

    不论是又甜又腻的曲奇饼还是口味单纯的苏打饼,它的油脂含量都很高,尤其是巧克力口味的饼干!

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    如果你每天都吃饼干来解馋的话,不用半年的时间,你的体重就会增加7公斤!

    (11)罐装果汁

    一罐果汁=255大卡=散步2个小时

    不喝碳酸饮料,不吃水果就喝果汁,还觉得营养,相信很多人都是这样的想法。

    这些食物吃一口胖“十斤”!想瘦的人千万别碰

    然而罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜,如果天天来一罐,一年会让你胖上12公斤!

    来源:央视财经《回家吃饭》

    相关推荐:

    最新发布

    最新图文

    Copyright © 2016 Powered by 微精选  

    Top
  • 首航节能与法电合作项目在京启动 2019-11-17
  • 广州市天河区人民法院公告专栏 2019-11-09
  • 法意因难民接收问题掐架!马克龙这句话让意大利彻底怒了 2019-11-09
  • 夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃 2019-10-13
  • 马克思学说是符合人类社会发展规律的真理,后人的所谓“马克思主义”只有符合人类社会发展规律才是真理,否则便是谬误。 2019-10-13
  • 状态差被郎平退货?丁霞归队仍是国内最好二传 2019-09-22
  • 西南民族大学校领导班子调整 杨敏任党委书记 2019-09-22
  • 阶级不是“等级差别”,而是私有制基础上剥削和被剥削两大社会集团。 2019-09-21
  • 张卫红:“双一流”应是服务于国家的国防建设 2019-09-17
  • 吴原:互联网+——特色小镇的腾飞之翅 2019-09-16
  • 杭州约谈58同城等3家网上房源发布平台负责人 2019-09-14
  • CDR发行与交易管理办法发布 证监会释疑五大热点问题 2019-09-07
  • 拥抱新时代 贯彻新思想 展现新气象 沿着党的十九大指引的方向砥砺奋进 2019-09-07
  • 文化和旅游部提醒广大游客注意涉水等活动安全--旅游频道 2019-09-06
  • 回复@看着就想笑:历史至今的客观事实是奴隶主剥削奴隶、封建地主剥削农奴、资本家剥削雇佣劳动者、师傅剥削徒弟都是建立在私有制基础上的,而且小私有和他人联合顾工生 2019-09-06
  • 今日股票推荐哪个好票 山东十一选五c上 股票大盘行情 猜大小单双有什么诀窍 武汉站街女图片 福建福彩快3开奖号码表 08年最牛的股票分析师 星际彩票代理 女优内衣诱惑 甘肃快三走势 上证指数000001新浪财经网查询 广东时时官网评价 哈尔滨按摩推荐 国产刺激AV首页 什么网站可以传图赚钱吗 牛牛什么牌可以抢庄